冬が終わり、暖かくなると「春だなぁ」と嬉しくなる一方で、気づかないうちに紫外線が強まる季節でもあります。
「まだ日差しは強くないし、大丈夫」と思っていると、知らない間に紫外線ダメージが進んでしまうことも。
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✔ 春の紫外線は、実は夏と同じくらい強い日もある ✔ 肌や髪が紫外線を浴び続けると、シミ・くすみ・乾燥の原因に ✔ 予防ケアを始めるのが早いほど、ダメージを防げる |
そこで今回は、紫外線が強くなる前に春のうちにやっておきたい肌と髪のケアを紹介します。
ちょっとした習慣を取り入れるだけで、夏になってもダメージを感じにくい肌と髪をキープできます。
春の紫外線が危険な理由
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✔ 3月から紫外線量が急増（UV-Aは冬の約2倍に） ✔ 肌や髪にじわじわ蓄積する「隠れダメージ」が進行 ✔ 紫外線ダメージを受けると、乾燥・くすみ・たるみの原因に |
特に、春の紫外線は「UV-A」が多く、肌の奥深くまで届いてコラーゲンを壊す原因になります。
この紫外線ダメージは、数年後のシミ・シワ・たるみに影響するため、「まだ大丈夫」ではなく今から対策することが大切です。
紫外線対策の基本！ 春のスキンケア
① 日焼け止めは「春からしっかり塗る」
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✔ 「冬は塗らない」→春になったら「毎日塗る」習慣に ✔ SPF30・PA+++以上のものを選ぶ（普段使いならSPF30で十分） ✔ 顔だけでなく、首や耳、手の甲までしっかり塗る |
日焼け止めを塗ると肌が乾燥しがちなので、保湿ケアをしっかりすることも重要
② 朝のスキンケアで「バリア機能」を高める
紫外線ダメージを防ぐには、肌のバリア機能を強化することがポイント。
バリア機能が整っていると、紫外線の影響を受けにくくなります。
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✔ 洗顔は「やさしく」（ゴシゴシ洗いNG。泡で包み込むように洗う） ✔ スキンケアは「水分＋油分」を意識（化粧水＋オイルでバリア強化） ✔ 朝のスキンケアにオイルをプラス（乾燥を防ぎ、日焼け止めの密着度もUP） |
SAKIオイルセラムを化粧水の後に1滴なじませると、肌の水分を閉じ込めながらバリア機能をサポート
紫外線による乾燥ダメージを防ぎやすくなります
髪の紫外線ダメージを防ぐ春のヘアケア
紫外線を浴びると、髪のキューティクルが傷みやすくなり、パサつきや枝毛、カラーの退色の原因に
特に、髪は顔よりも紫外線を浴びやすいため、春のうちにしっかり対策することが大切です
① シャンプーを見直して、髪と頭皮をやさしく守る
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✔ 洗浄力が強すぎるシャンプーはNG（乾燥の原因に） ✔ 髪と頭皮にやさしいアミノ酸系のシャンプーを選ぶ ✔ シャンプー後は、しっかり保湿してダメージ予防 |
CHANTの全身シャンプーバーは、弱酸性＆アミノ酸系のやさしい処方で、髪や頭皮に負担をかけずに洗えます
泡立ちが良く、すぐに泡切れするので、忙しい朝や夜のケアにも最適
② 紫外線を防ぐヘアオイル＆帽子を活用
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✔ 外出前にヘアオイルを少量なじませる（紫外線ダメージ予防） ✔ 帽子や日傘を使って、直接紫外線を浴びないようにする ✔ 洗い流さないトリートメントで、髪のうるおいをキープ |
SAKIオイルセラムは、髪にツヤを与えながら紫外線ダメージを軽減できるオイル
軽いテクスチャーなので、ベタつかずに自然な仕上がりになります
紫外線ダメージを防ぐ食べ物を取り入れる
食べ物の力で、肌や髪の紫外線ダメージを防ぐことも可能
抗酸化作用のある食材を意識して取り入れると、日焼けしにくい体づくりができます
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✔ ビタミンC（柑橘類・キウイ・パプリカ） → シミやくすみ予防 ✔ ビタミンE（アボカド・ナッツ・オリーブオイル） → 肌の酸化を防ぐ ✔ リコピン（トマト・スイカ） → 紫外線ダメージを和らげる |
まとめ 紫外線が強くなる前にしっかり対策しよう
春の紫外線は、油断していると知らないうちに肌や髪にダメージを与えます
今のうちにしっかり対策して、夏に向けて健康な肌と髪をキープしましょう
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✔ 日焼け止めは「春からしっかり塗る」（顔・首・手の甲まで） ✔ バリア機能を高めるスキンケア（洗いすぎない＆保湿を重視） ✔ 髪の紫外線対策も忘れずに（CHANTの全身シャンプーバー＆SAKIオイルセラムでケア） ✔ 食事でも紫外線ダメージを防ぐ（ビタミンC・E・リコピンを意識） |
春のうちにしっかり準備すれば、夏になっても「ダメージが少ない肌と髪」をキープできます
ぜひ今日から取り入れてみてください
